Omega-6'nın fazlası Zararlı;
Omega-6 kaynağı olan fındık tercihen tanınmış ihraç edilen bir marka olmalı ve günde ortalama 5 adet kadar yenmemelidir. Eğer yemeklerde (pilav,makarna) fındık yağı kullanılıyorsa ayrıca fındık yemeğe gerek kalmayacaktır. Çünkü fazla alındığında omega-6 yağı vücuttaki yağ dengesini bozacaktır.
Omega-6 Kaynağı Tahin;
Tahin iyi bir omega-6 kaynağı olup yine ölçülü yenmelidir. Tahin helvası günlük 1 kibrit kutusu kadar yenebilir. Tahin-pekmez karşımı da 1-2 çorba kaşığı kadar yenmelidir.
Vücudunuzun Ayrıca Tatlıya İhtiyacı Yok ;
İnsanın tatlı veya şeker ihtiyacı bulunmamaktadır. Halihazırda yediğiniz her ekmek ya da pilav karaciğer tarafından vücudun ihtiyacı olan şekere çevrilmektedir. Böylece düzenli olarak karbonhidrat alan bir kişide kan şekeri düzeyi sabit tutulmaktadır. Hassas bir şekilde ayarlanmış olan bu düzenin varlığına rağmen, herhangi bir tatlı isteği Hurma, Kuru İncir ve Kuru Kayısı gibi daha sağlıklı seçeneklerle giderilebilir.
)
Grup Kanalizasyon İnşaatından 720 İş Günü Başladı.
Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Konya İl Başkanı Orçun Güney Çalık ve beraberindeki heyet referandum sürecinde “hayır” da hayır vardır kampanyası ile neden hayır denilmesi konusunda Bozkır ilçesinde halka selendi
MHP Konya Milletvekili hemşerimiz Mustafa Kalaycı, referandum destek turları kapsamında MHP Bozkır ilçesinde vatandaşlarla buluştu.
Gazetemize gelerek Referandum hakkında Basın Açıklamasında bulunan CHP İlçe Başkanı Ali GÜMÜŞ açıklamasında şunları belirtti;
MHP İlçe Başkanı Mehmet ASLAN
AK parti Milletvekili Ali ÖZTÜRK’e sert tepki verdi
Başkan Uyan Evet için MHP’den istifa Etti. 
Bozkır İlçe Merkezinde Kanlı Hesaplaşma 
Hacılar Köyü Muhtarının Başarısı
Yaz Günü Kar Kuyusundan Kar Katımı ve İftar